ナツオの寝付きの悪さと冬の寒さのせいで、
ここのところ超健康的な睡眠睡眠生活を送っている我が家。
布団に入るのが9時過ぎで、
そこから電気を消してナツオを寝かしつける。
あれこれお話をしたり、
ほどよく鬼を呼んだりして寝かしつけるのだが、
寝付くのは早くても9時半。
遅いと余裕で10時を過ぎてしまう。
今までは、ナツオが寝付いたタイミングで起き出し、
焼酎のお湯割りでからだを温めつつ読書してリラックス。
しかし、いかんせん冬は寒い。
布団を抜け出すのがおっくうになってしまう。
お酒の誘惑と布団のぬくもりを天秤にかけるものの、
高確率で布団の勝利。
読書をあきらめラジオを聴く毎日。
そしてかなりの確率で10時半頃には寝付いてしまう。
酒も飲まずに毎日8時間から9時間は寝ている。
いまどき、小学生だってこんなに寝ていない。
そんなわけで、イクオの毎朝の目覚めはご機嫌。
しかし、ナツオは2歳児にしては寝不足気味。
毎朝の寝覚めは不機嫌。
睡眠時間をうまく取引できればいいのに。
ただし、イクオにとっても最悪なパターンが週に何日か。
21時半に就寝→24時頃うっかりお目覚め。
中途半端にぐっすり寝たのでそのまま4時頃まで寝付けず…。
寝入ることを目指してひたすら布団の中でもそもそ。
睡眠時間が極端にパラパラとなる毎日。
健康なんだか不健康なんだか。
